krokomierz na rękę

Krokomierz na rękę – dlaczego warto stosować

Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki i zamierzasz zmienić tryb życia na bardziej aktywny, musisz przede wszystkim znaleźć najlepszą …
Jak zacząć działać?

Jak zacząć działać?

Bob Dylan powiedział kiedyś: “Jeśli nie jesteś zajęty odradzaniem się, zajmujesz się umieraniem”. Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć działać to …
zapał do pracy

Zapał do pracy – jak go utrzymać cały dzień?

Przychodzisz do biura pełen energii, ale już po paru godzinach masz dość pracy i myślisz tylko o tym, by jak …